Jahodová dieta

Jahodová dieta umožňuje zhubnout za 4 dny až 2 kg. Jahodová dieta je nejen užitečná, ale také velmi chutná. Jahody mají mnoho užitečných vlastností. Jedna z nejrychlejších diet vůbec je jahodová dieta. Chcete-li zhubnout a to rychle zkuste ji, jediné co budete potřebovat je jíst každý den jahody.

Jahoda je jedním z dobrých zdrojů minerálních látek pro naše tělo. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů včetně C a B5 obsahuje železo, hořčík, draslík, vápník, zinek, mangan, fosfor, křemík, měď, a je bohatá na kyselinu listovou. Také je bohatá na draslík, zinek, vápník, měď, fosfor a křemík. Jahody dobře působí na trávící systém, zlepšují chuť k jídlu, mají močopudný účinek a účinek na pocení. Vzhledem k tomu, že jahody obsahují množství minerálů pročišťují tělo a díky antioxidantům, zpomalují proces stárnutí. V lidové medicíně se jahody používají k léčbě anémie, hypertenze, ateroskleróze při děložním krvácení.

Využijte akční nabídky – Jahodové doplňky za dočasně sníženou cenu.

Dietní schéma jahodové diety

První den

Snídaně: sklenice jahod, zelené jablko, sklenice kefíru, jedna polévková lžíce medu – vše nakrájíme a smícháme.

Oběd: Jahodový salát – sklenice jahod, dvě čerstvé okurky, 50g vařeného kuřecího masa, čerstvě vymačkaná šťáva z poloviny citronu, jeden ořech, lžička rostlinného oleje.

Večeře: Jahodový salát – 100g brambor, malou cibuli, šálek jahod, 50g netučného tvarohu, půl šálku jogurtu, čerstvě vymačkaná šťáva z poloviny citronu.

Druhý den

Snídaně: šálek jahod se malým kouskem žitného chleba, nízkotučný jogurt.

Oběd: Tři palačinky plněné jahodami bez přídavku cukru.

Večeře: zelný salát s jahodami – 100g čerstvého zelí a sklenice jahod, lžička rostlinného oleje.

Třetí den

Snídaně: šálek jahod, malý kousek žitného chleba.

Oběd: 200g melounu, šálek jahod, půl banánu.

Večeře: Salát – vařit – díl brambor, díl mrkve, díl zelí a 2 hodiny před spaním šálek jahod.

Čtvrtý den

Snídaně: šálek jahod a 50g tvrdého sýra.

Oběd: Salát – sklenice jahod, malá cibule, 100g vařené ryby, list salátu, lžička rostlinného oleje.

Večeře: zelný salát s jahodami – 100g čerstvého zelí a sklenice jahod, lžička rostlinného oleje.

Podělte se o názor

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.